Blog
Kryzys i jego rodzaje
Kryzys to stan dezorganizacji i zamieszania, towarzyszy mu poczucie lęku i szoku.
Stres, czym jest i jak sobie z nim radzić?
Stres jest nerwowym lub umysłowym napięciem stanowiącym odpowiedź na coś, co wytrąca nas z równowagi zdrowotnej, lub psychicznej, która rozumiana jest jako równowaga między światem zewnętrznym i wewnętrznym. Najprościej mówiąc, napięcie związane ze stresem jest wynikiem zmian. W chwili stresu w naszym organizmie zachodzi wiele reakcji poznawczych, emocjonalnych i fizycznych. Większość sytuacji stresowych niesie ze […]
Lęk i niepokój
Oferujemy profesjonalne leczenie lęku Łódź. Lęk można zdefiniować jako poczucie strachu i niepokoju. To stan emocjonalny związany z poczuciem braku bezpieczeństwa. Objawia się jako napięcie, skrępowanie, niepokój. Staje się patologiczny kiedy dominuje w zachowaniu. Możemy wyróżnić kilka rodzajów lęku: Odczuwalny – związany z wyczekiwaniem na przykre wydarzenie Domniemany – powstaje na podstawie wyobrażeń Wolnopłynący – prze
Żałoba po stracie: jak poradzić sobie z utratą?
Żałoba to naturalna i złożona reakcja emocjonalna na utratę ważnej osoby, zwierzęcia lub czegoś innego, co miało dla nas znaczenie. Może to być reakcja na śmierć bliskiej osoby, rozstanie, utratę pracy, zdrowia lub nawet zmianę życiowej sytuacji. Żałoba może manifestować się poprzez różnorodne emocje, takie jak smutek, złość, poczucie pustki, czy nawet odrzucenie.Jest to proces […]
Zaburzenia nastroju
Czym są zaburzenia nastroju? To kategoria zaburzeń psychicznych, w której objawy dotyczą patologii życia emocjonalnego, reakcji emocjonalnych i nastroju. Do najczęściej występujących problemów zdrowotnych obecnych czasów należą zaburzenie depresyjne, są częstsze u kobiet, stanowią poważny problem ludzi młodych, a także osób w podeszłym wieku. Wahania nastroju zdarzają się wszystkim ludziom, każdy może doświadczać głębokiego smu
Współuzależnienie i DDA
Syndrom DDA – dorosłe dzieci alkoholików. Dzieci osób uzależnionych od alkoholu nie miały żadnego wpływu na funkcjonowanie systemu rodzinnego. Osobom wychowującym się w domach alkoholowych towarzyszą określone doświadczenia takie jak: poczucie odrzucenia, trwanie w chaosie, brak zdolności do przewidywania przyszłych zdarzeń, doświadczanie przemocy, życie w chronicznym poczuciu zagrożenia i napięcia. Dorosłe dzieci alkoholików wychowy
Zespół afektywny sezonowy
W ostatnich latach przedmiotem szczególnych zainteresowań stał się niedobór światła jako czynnik wywołujący stany depresyjne. Depresja sezonowa nasila się w okresie jesienno – zimowym i charakteryzuje się nadmierną sennością, brakiem energii, czy tendencją do przyrostu masy ciała. Pojawia się szczególnie w regionach świata, nacechowanych znacznym niedoborem światła słonecznego. Choroba zwykle pojawia się u lud
Nałogowe korzystanie z sieci – specyfika i fazy rozwoju
Uzależnienie od internetu jako szersze pojęcie dotyczy czynności takich jak cyberseks, surfowanie po sieci, hazard w sieci, zakupy w sieci, korzystanie z mediów społecznościowych, czy kompulsywne poszukiwanie informacji. Internet jest powszechnym medium ułatwiającym komunikację i interakcje społeczne. W sieci można także uzyskać wsparcie, internet jest także źródłem rozrywki. Uzależnianie się od komputera i sieci jest […]
Terapia PTSD i wspieranie wzrostu po traumie
PTSD – zespół stresu pourazowego, występuje u osoby, która miała do czynienia z traumatycznym zdarzeniem to jest: przeżyła, była świadkiem lub została skonfrontowana ze zdarzeniem związanym z rzeczywistą śmiercią, zagrożeniem życia bądź poważnym zranieniem a reakcja tej osoby obejmowała intensywny strach i poczucie bezradności. Głównym celem leczenia osób cierpiących na zespół stresu pourazowego jest redukowanie […
Zaburzenia emocjonalne u dzieci i młodzieży
Cechą charakterystyczną zaburzeń emocjonalnych jest tak zwane wewnętrzne utrzymywanie negatywnych emocji takich jak poczucie winy, wstyd, lęk czy smutek. Doprowadzić to może do objawów somatycznych, wycofania społecznego, samouszkodzeń czy myśli i zachowań samobójczych. Drażliwość, smutek, lęk czy nieśmiałość są normalnymi przeżyciami dzieci i nastolatków, które towarzyszą im w określonych etapach rozwojowych i sytuacjach s
Psychoterapia indywidualna
Indywidualne spotkania z terapeutą niosą za sobą nadzieję na osiągnięcie zmiany. Celem spotkań jest poszerzanie świadomości, nabywanie nowych informacji o doświadczanych pragnieniach czy uczuciach. Pracujemy nad monitorowaniem zachowań poprzez śledzenie własnych wyborów. Często jednym z etapów zdrowienia jest powtórne przeżycie i wyrażenie traumatycznych przeżyć czy doświadczeń zarówno tych aktualnych, jak i pochodzących z przeszł
Psychoterapia grupowa
W psychoterapii grupowej czynniki leczące leżą nie tylko u źródeł tkwiących w relacji z terapeutą, ale przede wszystkim w interakcjach między uczestnikami grupy. Interakcje te pobudzają dynamikę procesów interpersonalnych i intrapsychicznych. Terapia grupowa jest powszechnie uważana za bardzo efektywną. Grupa, poprzez wzajemne oddziaływanie na siebie jej członków jest narzędziem terapeutycznym, co stanowi o jej wyjątkow