Terapia TSR

Poszukujesz specjalisty, który pomoże Ci uporać się z różnymi nieprzewidzianymi sytuacjami w Twoim życiu? Nasza Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach Łódź może okazać się pomocna.

Terapia TSR – co to takiego?

Krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to doskonały pierwszy wybór spośród różnych opartych na dowodach podejść do psychoterapii dla większości problemów psychologicznych, behawioralnych i relacyjnych.

Krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nurt terapii, który nie ma ograniczeń czasowych co do liczby spotkań, to klient decyduje o tym ile ich potrzebuje. Zadaniem terapeuty jest tutaj przeniesienie uwagi na rozwiązanie trudności, jaka ma miejsce w teraźniejszości. Należy zaakcentować te rozwiązania, które rozwijają oraz podtrzymują zdrowsze i szczęśliwsze życie zorientowane na przyszłość. Jeśli chcesz, by pojawiające się w Twoim życiu przeszkody były niczym innym, jak wyzwaniem, z którym doskonale sobie poradzisz, to współpraca z nami będzie najlepszym rozwiązaniem.

Krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach przyświecają trzy główne myśli. Pierwsza z nich mówi o tym, że jeśli jakieś rozwiązanie działa, to należy z niego korzystać jak najczęściej. Drugie – jeśli coś się nie zepsuło, to nie ma potrzeby zabierać sobie czasu i energii na to, by to naprawić. Ostatnie hasło Krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach zwraca uwagę na rzeczy niedziałające – jeśli mamy do czynienia z czymś, co nie działa, to zacznijmy robić coś innego. Takie podejście skutecznie odciąga uwagę od bieżących problemów; dzięki zdobytemu w ten sposób dystansowi, możemy znacznie bardziej racjonalnie podejść do danego zagadnienia i szybciej się z nim uporać.